viernes, 30 de diciembre de 2011

GRACIAS CATLIKE. Te debo una

Salió peor parado que yo
Creo que voy a dedicar la última entrada del año a mi casco. No soy de los que piensa "¿qué hubiese pasado si...?. La realidad es que ahora mismo estoy escribiendo esta entrada. Y eso es lo que cuenta.
Todavía retumba en mi cabeza el "clonck" secó que sonó cuando el día 28, menuda inocentada, a las 17:00 en la rotonda de entrada a l'Eliana, una conductora no me "vio" y me embistió, cuan miura, y atropelló literalmente.
Por suerte, todo se quedo en un monumental susto, un fuerte golpe en la cadera, que me impide caminar bien y a penas me tendrá fuera de circulación 2 semanas. No os hagáis ilusiones que en el luisometro 2012 volverá a quedar...Segundo.

La peor parte se la llevó mi "catlike". Por eso quiero darle las gracias, aunque no soy amigo de dar consejos. Visto lo visto. "Poneos el Casco". tonilo ya ha probado el asfalto.
ah¡ y la Cervélo... pues nada la semana que viene tiene cita con su "médico-mecánico" y veremos como está.
tonilo

lunes, 26 de diciembre de 2011

LAS RUTAS DE FIN DE AÑO. Por el Lider

Viernes 30. 9:30 Ayto. Casinos. (interesados contactar con el lider)
Sábado 31. 9:30 Ayto. Vuelta Lliria por Vilamarxant, Lliria, Olocau, Bétera, Masías, Masarrojos. Almuerzo en jubilaos de Massarrojos. A ver si el bocazas del Pitu se anima¡
Domingo 1. 10:00 Ayto. Vosotros mismos. (Ya que ayer 25 no fue ni dios a la salida de la peña)

Y ademas martes 27, miércoles 28, jueves 29 y viernes 30. 15:45 Rotonda Actimel. Canteras, Olocau...

Aunque quizá salga el martes y el miércoles. Amigos yo me despido.. este año han sido 18.000km. Un placer¡

miércoles, 21 de diciembre de 2011

lunes, 19 de diciembre de 2011

RUTAS Y HORARIO DE NAVIDADES

Siguiendo las indicaciones de Enrique, durante las fiestas Navideñas, los sábados se saldrá a las 9:30. 2 horitas, almuerzo en Burjassot y completing. Así pues.
Sábado 24. 9:30 Ayto. Canteras y almuerzo en el Gallardo
Domingo 25. 8:30  Polideportivo Olocau

Además:
Martes 20. 15:45. Rotonda Actimel. Olocau
Miércoles 21 y viernes 23. Rotonda Actimel. Canteras
Y si alguien se quiere apuntar:
Viernes 23. 9:30 Pico del Aguila

domingo, 18 de diciembre de 2011

CULLERA: LAS HORA DE LOS GRANDES RODADORES

Cullera, un clásico para terminar con las rutas de los 100, 100km.. por lo menos para algunos componentes de la GDS. A partir de ahora y hasta el año que viene, haremos rutas, tranquilitas... más aún si cabe. Ya que coincide que los sábados son días "especiales" y los compromisos sociales se multiplican por estas fechas.
Cullera, con Sergio tirando a todo tren y alguna "incorporación" nueva que sufrió: La hora de los grandes rodadores,  como dijo aquel hace ya algunos años.

martes, 13 de diciembre de 2011

UN PUENTE SOBRE RUEDAS: BARONÍA

-¿Qué hacemos este puente?
- Ciclismo.. vaya pregunta más tonta..
- Pero esto que hacemos nosotros es ciclismo o ñantar?
- Joder que pregunta más difícil..
-Anda, sal con los actimeles esos y deja de dar por saco¡¡¡

au kku


lunes, 12 de diciembre de 2011

RUTAS, PAPEO Y CICLISMO?¡

Sábado 17. 10:00 Ayto. Vuelta a Lliria y poco más, porque la noche anterior nos vamos de cena. Almuerzo en el "caballo" de Godella.
Domingo 18. 8:30. Polideportivo. Bar San Pedro. Ida por Bétera, Vuelta por Manises.

Pero si queréis hacer ciclismo.
Martes 13, 15:45. Rotonda Actimel. Vuelta Lliria, por Olocau
Miércoles 14 y viernes 16, 15:45 Rotonda Actimel. Canteras

Y si os animais.
Viernes 16. 9:15 Ayto. Casinos, por el Pino.

Bien, no?

domingo, 11 de diciembre de 2011

CÓMO SABER SI ERES CICLISTA? por Kiko del Rincón


Kiko



1- Estás incómodo cuando no entrenas mínimo 4 días a la semana.

2- Si el cuenta Kms de la bici marca más Kms al año que el del coche.

3- Cuando tienes más bidones en casa que vasos.

4- Si al despertar por la mañana tu primer pensamiento es ¿cuál es mi pulso en reposo?

5- Tus piernas en verano están mejor depiladas que las de tu mujer.

6- Tu mujer no se preocupa, aunque ya hace 2h que saliste con la bici.

7- Si necesitas una foto para un Curriculum y sólo tienes fotos compitiendo.

8- Utilizas camisetas Finishers de carreras populares para limpiar la cadena de la bici.

9- Ya nadie te critica cuando sales a correr un 25 de Diciembre.

10- Vas en coche y ves un pelotón ciclista y te sale una sonrisa de batalla.

11- Escuchas una bocina, te pones en guardia.

12- Se te quedan casi permanentes las marcas del sol por el maillot

13- Te sabes las distancias a todas partes con una precisión de 100 metros
14- La enfermera se asusta porque tus … pulsaciones están en 40.

15- Al levantarte te duele todo, es señal de que ayer lo hiciste bien

16- Comes más pasta que una familia italiana.

17- Tu plan de entrenamiento es más importante que tu cuenta de facebook.
18- Ya no miras el tiempo que hace, sino el tiempo que tienes.

19- Tienes más contrastes de moreno en el cuerpo que un café con leche.

20- Tu familia y amigos ya no te critican que corres mucho o estás muy flaco.
21- Viajas 150 kms para una competición de 3 horas

22- Sabes más de rodillas que un médico.

23- Te puedes tomar 4 litros de agua en menos de una hora.

24- No corres para adelgazar, sino que adelgazas para correr.

25- Te levantas más temprano los fines de semana que los día de trabajo.

26- Los viernes te acuestas más temprano que el resto de la semana.

27-Te levantas y acuestas con mil molestias en el cuerpo

28- No ves carreteras, si no rutas para salir con la bici…

29- Te compras la monovolumen para que quepa la bici, la bici del compi, dos bolsas con el equipo…

30- Las vacaciones justo coinciden con aquella prueba a la que has querido ir
31- Te apuntas a las competiciones con semanas e incluso meses de antelación.

32- Mientras estoy en el curro pienso en la rutina de entreno de después.

33- Siempre estoy mirando material por internet para comprar aunque no tenga dinero.

34- En tu corbatero y relojero existen prendas inusuales para el resto de mortales; bandas
pectorales y pulsómetros, y no pocos.

35- Visitas lugares para competir, a los que nunca pensaste que irías.

36- Te jode más una raya en la bici que en el coche

37- La gente te mira con caras raras, cuando dices que has salido una hora “a soltar piernas”.

38- Cuando subes un puerto con el coche y calculas mentalmente el porcentaje de las rampas y te 
imaginas subiéndolo.

39- El dia que no entrenas , te sientes como si perdieras toda la temporada y la forma , que te costara un huevo recuperarla, y no digamos del caracter que se te queda.

40- Por Navidad o tu cumpleaños SIEMPRE te regalan algo relacionado con la bici.

41- Escuchas la frase "Te veo más delgado" al menos 2 veces al mes.

42- En tu testamento ruegas que no dejen a tu mujer vender la bici por el precio que le dijiste que te había costado.

43- Acabar una carrera con buen tiempo y lo primero en lo que piensas es ... hay que entrenar más.

44- Tu mujer te dice "anda, vete a entrenar que estás insoportable"...te cambia el carácter...

45- Tus compis del curro creen que no trabajas porque es imposible aguantar 8-10 horas de curro y luego entrenar 2-3 horas.

46- Un dia en que te es imposible entrenar porque tienes un compromiso, al dia siguiente entrenas el doble porque tienes que recuperar el entreno perdido.

47- Si pese al cansancio no podemos dormir, no contamos ovejitas, contamos y repasamos todos los km que vamos a hacer al día siguiente y al otro y al otro...

48- En el GYM, musculas el tren inferior, dejando las otras máquinas de musculación a los “Bob Esponja”.

Por Kiko del Rincón

lunes, 5 de diciembre de 2011

UN PUENTAZO SOBRE RUEDAS

Martes 6, 8:30 Ayto. Baronía. Ida por los pueblos para recoger a Pitu. Vuelta....
Jueves 8, 8:30 Ayto. Cullera. Por El Perelló.
Sábado 10, 8:30 Ayto. Bugarra.
Domingo 11, 8:30 Polideportivo. Faura

Además...
Miércoles 7, 15:45 Rotonda Actimel. Si viene Ximo, ya sabeis donde iremos...
Viernes 9,  8:30. PDF Derecho a no trabajar y hacerse la vuelta al Pico¡  con dos cojones¡

domingo, 4 de diciembre de 2011

NOVIEMBRE: ENTRENAMIENTOS CLANDESTINOS

Todo empieza en la rotonda de Burjassot, ya conocida como la rotonda Actimel. Allí nos juntamos cualquier tarde a eso de las 3:45 y.. unas Canteras, pero tranquilitos eh¡¡. Sí, sí tranquilitos. También hacemos alguna que otra PDF por las mañanas. En diciembre más.

Primavera, valenciana!

Martes 19, Algar por Oronet. Jueves 21, Pedralba por Llíria.  Sábado 23, La Llosa por Náquera y 3 rutas. Domingo 24, Loriguilla.