VANDERJ. Y LA SOMBRILLA

Aqui lo teneis. El esperado vídeo de Vanderj Villuela y la sombrilla.

PORQUE PARAMOS EN EL FRESAS: By Luis "Lider"

Un estudio científico revela que la cerveza puede ser una "eficaz" bebida rehidratante tras la práctica deportiva, gracias a su "alta presencia de elementos antioxidantes" que ayudan a reducir los efectos producidos por el ejercicio físico, como la fatiga. Así lo aseguró el profesor de Fisiología del Ejercicio de la Universidad de Barcelona (UB) Joan Ramón Barbany durante la presentación del estudio "Idoneidad de la cerveza en la dieta equilibrada de los deportistas", en el marco de los Juegos Mundiales de Medicina y Salud, que se celebran en A licante.

"La cerveza tiene alta presencia de elementos antioxidantes, derivados de su origen vegetal, que combaten la aparición de radicales libres", según Barbany, quien cree que esto contribuye a reducir los efectos producidos por el ejercicio físico, como son "los dolores musculares, la fatiga y el fenómeno conocido como sobre entrenamiento". Además, esta bebida contiene componentes vitamínicos, minerales y carbohidratos, por lo que "su ingesta en dosis moderadas" por personas adultas puede desempeñar un papel en "la recuperación del metabolismo hormonal e inmunológico de los deportistas tras el ejercicio físico", según la investigación. Por su parte, el profesor de Fisiología Médica de la Universidad de Granada, Manuel Castillo-Garzón indicó que, "comparada con el agua", la ingesta de cerveza como rehidratante es aconsejable. El estudio, realizado por científicos de la Universidad de Granada y del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) , contó con la participación de dieciséis personas sometidas en dos ocasiones, separadas por un intervalo de tres semanas, a un ejercicio "extenuado" de sesenta minutos en condiciones de "elevada temperatura ambiental".

"Los participantes perdieron de dos a tres kilogramos de peso corporal" , sobre todo de agua, detalló Castillo-Garzón, quien ha reseñado que, en una ocasión, se les dio sólo agua para rehidratarse y en la otra, "dos tercios de cerveza, junto con toda el agua que quisieran". Por su parte, el médico especialista en Fisiología del Deporte y ex jugador profesional de baloncesto Juan A ntonio Corbalán afirmó que, "a pesar del alcohol" y con "un uso inteligente", la cerveza es una "magnífica bebida compatible con el rendimiento deportivo de cualquier disciplina". Los especialistas desmienten un de los grandes mitos del consumo de cerveza, pues no ocasiona un aumento de peso. Lo que sí influye es: "El estrés crónico" y una mala alimentación, basada en una alta densidad calórica, causantes de la "barriga cervecera".

EL RINCON DEL NOSTALGICO: SUPERAD ESTO, PRINGAOS

Esta entrada la dedico a todos los pringaos que aún miran con recelo el pasado y todo lo que dicen, y yo me creo, que hicieron. Pues yo miro al futuro y pienso en todo lo que me queda por hacer. Pero en ese pasado:

Cuando Arroyo nos escandalizó con su doping; cuando un tal Zoetemelk (impronunciable) plantaba cara al "Caiman", que muchos no saben quien es. Cuando Laguia era el rey de la montaña. cuando dicen que Lejarreta se dejaba todo lo que ganaba en los casinos. Cuando todos queríamos bajar, si, si bajar como Perico, por cierto yo imitandole con el hierro que veis, bajando la sabata, no me fui de morros de milagro. Cuando yo escuchaba la vuelta por la radio a las 16:00 horas en el colegio. Cuando la Caja de Ahorros de Valencia regalaba una bicicleta y un maillot de lana por ingresar 50.000 ptas. a plazo fijo durante 3 meses.

En esa época yo montaba este hierro con mis cejudo y subia el Oronet (que lo llamábamos Garbi, porque se subía hasta que se acababa la carretera; subía Tous, Barx,La Drova, Benigamin, Barxeta, Rates, la Gallinera, Alcublas, El Pico, La Cueva... y daba igual que fuesen las 10, las 12 o las 15 horas.

Pues este hierro es de esa época. Superad esta entrada "PRINGAOS"

Nota: evidentemente está tuneado y el manillar es más "moderno" . Las ruedas son unas MAVIC del 93

1º TROFEO VERANIEGO DE LA AMISTAD: EL MONTAJE DEL DIRECTOR

Aqui teneis el fotomontaje del "1º Trofeo de Verano de la Amistad, Confraternidad y Hermanamiento". Notareis en falta la pelea de Vanderj. con la sombrilla. Hemos decidido montar un corto ya que la anécdota se lo merece. Así pues, próximamente: "Vanderj. Villuela y la sombrilla...."

Nota: Yo en mi linea, haciendo amigos. Coño pero luego me ale el tiro por la culata¡

EL LUISOMETRO: CUANDO LUIS PUSO A TODOS EN SU SITIO

...Y la lectura del mismo:

Luis, El líder, ha dado un golpe de autoridad y ha puesto a cada uno en su sitio

Tonilo ha pagado caro los dos fines de semana que curra al año y sus males de garganta… a saber que te “metes en la boca”

Ximok. Don Erre que erre que se han de establecer porcentajes. Se callará ya¡¡¡

Vte. Gil. El Almaguer y la QH dan mucho de sí, pero ojo también se pagan.

Toni Maynero sigue sorprendiéndose a sí mismo y se mantiene en la pomada.

Vanderj. No sabe si lleva 5700, 7300 u 8000. Las palizas que se pega en las marchas, le han dejado en un estado de MERLUZA CATATÓNICA CONTINUA. Es como cuando eras estudiante y te decían que ese curso se haría evaluación continua. Nunca supe lo que significaba.

Miguel Porta nos lo hará pagar allá por octubre, cuando todos estemos pasados de forma y él subirá a plato

Vicent el efecto bici nueva se prolonga en el espacio y en el tiempo

Sergio. Buena media, si sigue así en cuatro días pilla el punto y a ver quien le aguanta en paralelo.

Enrique ha de aplicarse o suspenderá. Ya veremos si llega a noviembre (época del Gallardo)

Colom tiene gran mérito ya que prácticamente sale de sábado en sábado.

Pitu. Que pasó, pitu? Donde están tus km. Todos sabemos que son pocoslk, pero de calidad

Jose “el feo” la semana que viene empieza a salir. Eso lo he dicho ya antes, no?

Ferran. Lo he puesto porque me da la gana y aunque le diga ciclorruedista, globero o dominguero, le va a dar igual. Y además bebe cerveza

El resto: Ahí están.

LA CRÓNICA: OFF CATEGORY by tonilo

Inusual ruta, variopinta, mezcla de divisiones y sobretodo muy numerosa. No encontramos la palabra para definir la grupeta de este sábado. Se me ocurre: “División off category”

No sabemos los porqués de tan numerosa y agradable participación: Quizá, la ruta llanita y con un puertecete final, que todo sea dicho, defraudo a Ximok.; Quizá el idolatrado carajillo de Alberic; O quizá la expectación levantada por el 2º control de Luisometro; O no será qué?, en realidad, nos lo pasamos de puta madre, con bromas y risas que a fin de cuentas es lo que te divierte. En fin, preguntas sin respuesta.

Celebrar en especial, el encuentro con un clásico de la grupeta Vte. Gil o como se le conoce por la Ribera: “Mr. Almaguer”.

En definitiva, llegamos al ecuador del año/temporada y Luis “El líder” ha dado un golpe de autoridad, poniendo a cada uno en su sitio. Encabezando una vez más el Luisometro y demostrando que lo de “tonilo-la fura” y Ximok. No fue más que agua de borrajas.

El domingo

La cantonada del domingo en su línea: tres pinchazos dos de Vanderj y uno de “La fura” que unido al del sábado da empate técnico entre ambos, un radio y una sombrilla rotos. Sí, sí una sombrilla (os remito a la próxima entrada: "Pepe Villuela" Vanderj. y la sombrilla). Y por supuesto éramos pocos y cada uno por su lado, por ahorrarse ½ repecho y 5km.

“Celebrar” en este caso la integración total de Vanderj.: un cantonero más.

PROXIMAS RUTAS Y EL PLANNING DEL LIDER

Caretos de mala leche

Martes 7, 17:00h. desde Ayto: Faura

Jueves 9, 17:00h. desde Hospital: Cullera

Sábado 11, 7:30h. desde Ayto: Dos Aguas*

*Si teneis alguna otra ruta, decidnoslo y la proponemos.

Domingo 12, 8:00h, desde Polideportivo: Soneja

Otras rutas: Miércoles 8, todavía no se donde.

AQUELLOS MARAVILLOSOS AÑOS by Vanderj.

Esas sonrisas; esa mano tonta; el niño de la gorra. Lisboa, hace mucho, mucho tiempo.

...Y EL JUEVES ROMERÍA

Ir a rueda
Líquido, líquido
Integrados totalmente. Es gratis: pa'dentro

LA QH By Vicente Gil

tVicente, no te preocupes. Todos tenemos "nuestro puerto" de recuerdo:
Ximok, la Morcuera; tonilo Navafría... Canales, Las Peñas. O preguntale a Vanderj. por la vuelta a los puertos del agosto pasado, lo duro que se hace "La medida de todas las cosas". Pero sin lugar a dudas, el record está en el poder de "el feo": 1h 5' desde Paterna a Ribarroja. Todos conocemos "los tres grandes puertos" que hay en ese recorrido

A ver, yo destacaría el entorno: ese PINEDO estirado del colega de la derecha y la posturita del colega de la izquierda que parece que está mirando "pa Cuenca"

SOLICITUD A LA 1ª DIVISIÓN

Dejadme que os presente a mi compañero y colega Ferran, que hoy ha solicitado oficialmente entrar en la grupeta. Pinta de globero tiene, por lo que se puede, de momento, atender su petición.
Ya ha entendido eso de ir a rueda. En 75km, no me ha dado ni un relevo. Apunta meneras de cicloruedista.

Pero sobretodo y lo más importante: HA CAPTADO LA ESENCIA DE LA GRUPETA.

CERVECITA Y MORRO EN EL FRESAS

Por cierto, cuando ibamos por Pedralvilla, me ha dicho: "Estoy pensando en el Fresas". Así pues ya tenemos a "piensaenelgallardo" y a "piensanelfresas"

Bueno, lo importante es que el chaval ha aguantado los 75km como un campeón y ha ido a rueda porque se lo he dicho yo. Ah¡ y no lo he quemado, como auguraba Ximok. La semana que viene quiere volver a salir.